Benessere

La maternità ci pone delle sfide che mettono alla prova il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo. Mantenerci in equilibrato benessere è però possibile… basta prendere alcuni accorgimenti per vivere la vita con gioia e armonia.

Se cerchi un argomento di cui non abbiamo ancora parlato, allora faccelo sapere!

  • Sushi e non solo: la dieta mediterranea è ricca di piatti a base di pesce crudo ?. Una donna, anche in gravidanza o allattamento, non deve per forza dirgli addio. Scopri come trarne beneficio mentre soddisfi le tue voglie.

  • Sempre più coppie vogliono organizzare un matrimonio senza bambini, ma comunicarlo agli invitati non è mai facile! Vediamo insieme 4 modi per risolvere il problema senza perdersi troppo d'animo!

  • Non rassegnamoci! Aspettare un bambino moltiplica i divieti, ma è possibile trovare una piacevole alternativa all'alcol in gravidanza ?. Non facciamoci più rovinare un'occasione speciale ed anzi, alziamo i calici al cielo in segno di festa!

  • Spesso una dieta equilibrata può non bastare ad aiutare il corretto funzionamento del nostro organismo. Gli integratori possono aiutare a riportare l’equilibrio nel metabolismo di una donna, soprattutto se in gravidanza.

  • Assumere alcolici ? durante la propria gravidanza comporta una serie di rischi per il bambino portato in grembo. Vediamo quali sono questi rischi e perché evitare di bere eccessivamente è un’ulteriore protezione che la madre offre al piccolo.

  • Sono diverse le neo mamme che vorrebbero allattare al seno, ma che incontrano alcune difficoltà. Vediamo insieme i principali consigli e gli accessori utili per porvi rimedio ed evitare dolori, arrossamenti o altre comuni problematiche.

  • Per una donna fumatrice restare incinta vuol dire anche comprendere i rischi che il fumo comporta per il bambino che porta in grembo. Scopriamo quali sono le componenti pericolose del fumo di sigaretta e perché è pericoloso.

  • Le terme in gravidanza possono essere una grande fonte di benessere e relax, ma bisogna stare ben attenti e capire quali sono i trattamenti sicuri per il corpo di una donna incinta e ovviamente per la creatura che si porta in grembo.

  • In gravidanza alcune donne scoprono da un'analisi del sangue che l’indice di glicemia è cresciuto nonostante non siano mai state diabetiche. È il caso del diabete gestazionale, condizione che può mettere a rischio la mamma e il bimbo.

  • Trovare parole speciali per dire "ti voglio bene" non è sempre facile, soprattutto se le si vuole rivolgere a una persona unica come la mamma! Scopri le frasi di auguri che abbiamo scelto per rendere indimenticabile la Festa della mamma!

  • I neonati faticano a distinguere il giorno dalla notte e questo spiega le particolarità legate ai loro ritmi di sonno/veglia. Scopri come insegnare al tuo bebè ad attivare il suo orologio biologico e acquisire sane abitudini di riposo.

  • I rapporti sessuali in gravidanza sono davvero sicuri? Durante il primo trimestre potresti vivere diverse preoccupazioni legate alla tua salute e a quella della creatura che stai portando in grembo. Facciamo un po' di chiarezza!

  • Qual è il momento più adatto al concepimento? Per aumentare le probabilità di una gravidanza, potrebbe esserti utile “programmare” i tuoi rapporti sessuali essendo consapevole dei giorni di maggiore fertilità. Ecco come puoi fare!

  • Festeggiarti mentre sei in dolce attesa è importantissimo. Un Baby Shower party ben organizzato può migliorare sia la tua vita di coppia sia il tuo legame con parenti e amici. Scopriamo insieme 10 temi fantasiosi per organizzare una festa mitica!

  • Il sesso in gravidanza è un’esperienza unica... da vivere in intimità e sicurezza. In quanto coppia, ancor più legati dall'arrivo del nascituro 🥰, avrete la possibilità di unirvi a dei livelli fisici e mentali mai sperimentati prima.

  • Le ecografie in gravidanza permettono di provare delle emozioni uniche, poiché puoi finalmente associare un’immagine al bambino che hai a lungo desiderato. C'è però un numero di ecografie consigliato o che è bene non superare?

  • La sindrome premestruale è spesso considerata tanto problematica quanto l’inizio di una gravidanza, poiché presenta una combinazione di sintomi simili a quelli sperimentati dalle donne incinte. Ecco alcuni consigli per non confonderti!

  • Rosa o blu? Il Gender Reveal party è una festa in cui gli ospiti, e a volte i genitori stessi, scoprono il sesso del bambino. Ho selezionato per te alcuni preziosissimi consigli per organizzare una festa davvero indimenticabile 🎉

  • Diventerai mamma? Sarai sicuramente emozionata e ti verrà spontaneo chiederti di quante settimane tu sia già incinta, quanto duri ognuno dei tre trimestri di gravidanza e quando sarà la data del parto. Bene, vediamolo insieme!